Zdravé zuby?

7 Júl, 2014 | Autor: Plant_90 | Pridané do Zdravie

Existuje skupina ľudí, ktorá sa o svoje zuby nestará, no aj napriek tomu ich má zdravé. Nikdy asi ani nebude potrebovať umelý chrup či zubné implantáty. Na druhú stranu, existuje skupina ľudí, ktorá sa stará o svoje zuby pravidelne, no aj tak má s nimi vkuse problémy. Kazí sa im zub za zubom, pribúda plomba za plombou a už len čaká kedy bude musieť požiadať o zubné implantáty. Patríte do tej druhej skupiny ľudí? Aj vy túžite po dokonalých zuboch, no akosi sa vám nedarí ich udržiavať zdravé?

Niekedy si môžeme zato sami, niekedy nám zato môžu gény. Genetické predpoklady si nevyberáme, no aj napriek tomu existuje pár tipov ako im aspoň nevedomky neškodiť.

  1. Umývajte si zuby pravidelne ráno a večer.
  2. Vymieňajte zubnú kefku pravidelne.
  3. Používajte na čistenie zubov aj zubnú niť, no nepreháňajte to s ňou.
  4. Nepoužívajte dentálne vody. Ničia rovnováhu mikroflóru v ústach, tým že zabíjajú aj zdraviu potrebné mikroorganizmy.
  5. Zuby sa zakazuje umývať ihneď po jedle! Urobte si 20 minútovú pauzu a až potom ich umyte.
  6. Nekonzumujte nadmerné množstvo cukru.
  7. Po konzumácii citrusových výrobkov si prepláchnite ústa vodou.
  8. Neodporúča sa bieliť zuby.

Ak tieto zásady budete dodržiavať, kazivosť zubov vašim pričinením by sa mala zminimalizovať. Dajte zbohom vytrhnutým zubom a nechajte zubné implantáty pre iných!

 

Autor: Plant_90

Tento autor zatiaľ publikoval článkov: 6. Ďaľšie informácie o tomto autorovi sa pripravujú.

Pridaj komentár

Prepáčte, ale pred zaslaním komentára sa musíte prihlásiť.